שיעור מכשירים
רמת בסיס
Apparatus — Basics
מתאים למתחילות או למי שרוצה להכיר את תרגילי הפילאטיס עם המכשירים. עבודה מדויקת, בניית בסיס נכון, עם הקפדה על טכניקה והתאמות אישיות.
הסיפור שלי
אני נגה
מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים
מסע הפילאטיס שלי התחיל מצורך אישי עמוק. מגיל צעיר התמודדתי עם בעיות גב וכאבים כרוניים שהגבילו את חיי. כשגיליתי את עולם הפילאטיס, הבנתי שמצאתי לא רק פתרון לכאבים שלי, אלא גם את הייעוד שלי.
היום, כמדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים מוסמכת, אני מביאה את הניסיון האישי והמקצועי שלי לכל שיעור. בסטודיו הבוטיק שלי ביבנה, אני מובילה מתאמנות למסע של גילוי עצמי, שחרור מכאבים, וחיזוק הגוף והנפש.
אני מאמינה שכל אחת יכולה לשפר את איכות חייה דרך תרגול פילאטיס מותאם אישית. בואי לגלות את הכוח שבתוכך ולבנות גוף חזק ובריא לחיים מלאי תנועה ושמחה.
השיעורים שלנו
בחרו את השיעור המושלם
שיעור מכשירים
רמה מתקדמת
Apparatus — Advanced
מיועד למתאמנות מנוסות, עם יותר עומס, זרימה וגיוון בתרגילים - לחיזוק, שליטה וגמישות.
שיעור מכשירים
טאוור
Tower
שיעור עם מכשיר הטאוור המאפשר עבודה ממוקדת על יציבות, גמישות וחיזוק כללי של הגוף. מתאים לכל הרמות, עבודה על מזרן בשילוב הטאוור.
Hybrid Pilates
Hybrid Pilates
שיעור שמשלב עבודה על רפורמר, טאוור ומזרן. שיעור מגוון, דינמי ומאתגר שמחבר כוח, שליטה וזרימה.
Jumpilates
Jumpilates
שיעור עם Jump Board וקפיצות על הרפורמר. עבודה אירובית-כוחית, שיפור סיבולת וקואורדינציה - עם מינימום עומס על המפרקים.
Pilates Pro
Pilates Pro
שיעור פילאטיס מתקדם עם תרגילי אדוונס קלאסיים. מיועד למתאמנות מנוסות שמחפשות עומק, דיוק ואתגר.
מצאו אותנו
צרו קשר
כתובת
קנדי סנטר יבנה
שעות פתיחה
א׳-ה׳ 08:00-12:00, 18:00-21:00
ו׳ 07:00-13:00
ש׳ 18:00-20:00
טלפון
רוצות לנסות? מגיע לכן שיעור ניסיון
שלחו הודעה לשיעור ניסיון